Wechseljahre und Menopause – was ist das?
Die Wechseljahre (auch Klimakterium genannt) beschreiben den Zeitraum im Leben einer Frau, in der ihr Körper eine natürliche hormonelle Umstellung durchläuft, bei welcher es zu einer dauerhaften Abnahme der weiblichen Geschlechtshormone Östrogen und Progesteron kommt. Die Dauer der Wechseljahre kann dabei sehr unterschiedlich sein.
Die Menopause bezieht sich auf den Zeitpunkt, wenn mit dem letzten Menstruationszyklus die fruchtbare Phase dauerhaft endet. Die Menopause tritt in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr auf, wobei das Durchschnittsalter etwa bei 51 Jahren liegt.1,2
Der Alterungsprozess und die hormonellen Schwankungen verlangsamen den Stoffwechsel und reduzieren die Muskelmasse, was die Kalorienverbrennung weiter verringert. Hitzewallungen und Schlafstörungen senken oft die Motivation zu körperlicher Aktivität und veränderte Ernährungsgewohnheiten können Heißhungerattacken und emotionales Essen begünstigen. Alle diese Faktoren tragen zur Gewichtszunahme während der Menopause bei.
Wechseljahresbeschwerden
Die hormonellen Veränderungen können mit unterschiedlichen Symptomen einhergehen, die jede Frau individuell empfindet. Typische Wechseljahresbeschwerden sind Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, vaginale Trockenheit, Gelenkschmerzen und Müdigkeit.1,2 Aber auch eine ungewollte Gewichtszunahme von 0,5 kg jährlich wird rund um die Wechseljahre beschrieben.3
Gründe für die Gewichtszunahme
Abnehmen und Wechseljahresbeschwerden verbessern
Studien zeigen, dass sich mit zunehmendem Gewicht Wechseljahresbeschwerden verstärken können, insbesondere Adipositas erhöht das Risiko für schwere Wechseljahresbeschwerden.5-7 Eine Zunahme des Körperfettanteils steht laut einer Studie im Zusammenhang mit einer verstärkten Meldung über Hitzewallungen.7 Bauchfett erhöht das Risiko für das Auftreten von Hitzewallungen5, Depressionen sowie Muskel-und Gelenkschmerzen7. Hohe Triglycerid-Werte wurden in einer Studie ebenfalls mit einer höheren Rate an Schweißausbrüchen und Depressionen in Verbindung gebracht.7 Eine Verringerung des Gewichts und des Bauchumfangs kann bei übergewichtigen und adipösen Frauen etwa Hitzewallungen reduzieren.8
3 x schneller abnehmen, klinisch belegt
Eine aktuelle klinische Studie9 zeigt, dass die Teilnehmenden mit formoline L112, als Unterstützung zu gesünderer Ernährung und etwas mehr Bewegung, im Durchschnitt 3 x mehr und schneller an Gewicht verloren als mit der Diätempfehlung alleine. Auch die Fettmasse verringerte sich unter den Anwendern von formoline L112 stärker, ohne mehr Muskulatur zu verlieren.
- sehr gut verträglicher Wirk-Ballaststoff
aus natürlichen Quellen - zieht bis zu 2/3 der verzehrten kalorienreichen Nahrungsfette an sich10
- 12 kg Gewichtsverlust im Durchschnitt
innerhalb von 12 Monaten, klinisch belegt11
Wechseljahre – Tipps zur Ernährung
Leichter zum Wohlfühlgewicht
Der Lipidbinder formoline L112 EXTRA ermöglicht auch bei einer fettbewussten Ernährung mit ca. 80 g Fett pro Tag das Abnehmen. Die Freiheit, auch mal genussvoll zu essen, motiviert nicht nur, sondern hilft auch länger durchzuhalten. Der einzigartige Wirk-Ballaststoff L112 auf natürlicher Basis wirkt dabei wie ein starker Kalorienmagnet und reduziert die Menge an aufgenommenen Fettkalorien.10
Bitte beachten Sie, dass die individuellen Bedürfnisse variieren können und fragen Sie bei Unsicherheiten Ihre/n Ärztin/Arzt oder Ernährungsberater/-in.
In Ihrer Apotheke vor Ort bestellen
formoline L112 und formoline L112 EXTRA – rezeptfreie Qualität aus der Apotheke
Sie erhalten formoline L112 seit der Markteinführung 2001 über den Vertriebsweg der Apotheke. So gewährleisten wir unseren Kunden eine qualifizierte Beratung rund um das Thema Abnehmen mit formoline L112 und formoline L112 EXTRA, persönlichen Service und bewährte Qualität.
Sie erhalten formoline L112 und formoline L112 EXTRA von Ihrer Apotheke vor Ort per Lieferung oder Abholung.
In Ihrer Versandapotheke bestellen
Bestellen Sie formoline L112 und formoline L112 EXTRA bequem in einer Versandapotheke Ihrer Wahl. In unserer Übersicht können Sie Ihre gewünschte Versandapotheke auswählen und direkt bestellen.
Jetzt bestellen in Ihrer Versandapotheke
- Seifert-Klauss, V., Menopause – Menopause Gesellschaft (menopause-gesellschaft.de). https://www.menopause-gesellschaft.de/themen/menopause/ (Stand: 12.02.2024)
- WHO. Menopause. Fact sheet. 2022 Oct 17. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/menopause (Stand: 16.01.2024).
- Davis, SR., et al. Understanding weight gain at menopause. Climacteric. 2012 Oct;15(5):419-29.
- gesund.bund.de. Gesund leben. Gesund älter werden: Mit guter Ernährung und viel Bewegung. https://gesund.bund.de/ernaehrung-und-bewegung-im-alter (Stand. 10.01.2024).
- Thurston RC. et al. Gains in body fat and vasomotor symptom reporting over the menopausal transition: the Study of Women’s Health across the Nation. Am J Epidemiol 2009;170:766–74.
- Fernández-Alonso, AM. et al. Obesity is related to increased menopausal symptoms among Spanish women. Menopause Int 2010;16:105–10.
- Chedraui, P. et al. Menopausal symptoms and associated risk factors among postmenopausal women screened for the metabolic syndrome. Arch Gynecol Obstet 2007;275:161–8.
- Huang, AJ. et al. An intensive behavioral weight loss intervention andhot flushes in women. Arch Intern Med 2010;170:1161–7.
- Rondanelli, M. et al. (2023). A randomized double-blind placebo-controlled clinical study to evaluate the e ect on the weight of a medical device with polyglucosamine L112 in a group of overweight and obese subjects. Nutrients, 15(16), 3516.
- Cnubben, N. H. et al. A single oral dose of a polyglucosamine influences the bioavailability of [9-(14)C]-Oleic acid in adult female Gottingen minipigs. BMC Obes 3, 18, (2016).
- Cornelli, U. et al. Long-Term Treatment of Overweight and Obesity with Polyglucosamine (PG L112): Randomized Study Compared with Placebo in Subjects after Caloric Restriction. Curr Dev Nutr 1, e000919, (2017).